Spose di Successo – I Segreti della Dieta Pre Matrimonio

Sposa di perdita di peso

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sposa di perdita di peso

Se anche voi siete tra queste e desiderate rimettervi in forma per il gran giorno, allora vi sono due strade da seguire parallelamente, entrambe di eguale importanza. Consigli generali — Fate una colazione energizzante. La colazione è il pasto più importante di tutta la giornata. È bene, quindi, non saltarla e non ridursi a una semplice tazzina di caffè.

Considerando quante foto verranno scattate, è naturale che la sposa desideri apparire al meglio il giorno del matrimonio. La maggior parte delle spose, non solo vogliono un bel vestito, i capelli perfetti e un make-up da modella, ma anche un corpo tonico di cui essere orgogliose.

Provare per credere! A distanza di un anno dal lieto evento, voleva raggiungere il peso forma e aveva paura di non fare in tempo.

Si parla, quindi, di una decina di mesi prima della data fatidica. In questo lasso di tempo, è fattibile cambiare la propria routine alimentare in modo sano?

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  • A patto di non mettere a repentaglio la salute.

Quale approccio consigli, per poter perdere peso in modo sano e definitivo? È basilare inoltre, tenere in considerazione come sia controproducente una perdita repentina di peso. E per prendere peso?

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Vi sono anche le sposine che devono prendere peso, magari perché eccessivamente magre. Ci puoi dare qualche consiglio da seguire in questo caso? Fate 5 pasti al giorno colazione, pranzo, cena e i 2 spuntini : vi consentirà di tenere sempre il metabolismo attivo e di controllare la fame, soprattutto quella nervosa, in previsione del grande evento.

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Dormite almeno 7 ore a notte. Si è visto infatti, mediante studi scientifici, come una scarsa durata del sonno sia responsabile di scompensi metabolici.

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Tali scompensi favoriscono la condizione di sovrappeso e obesità, oltre ad accentuare lo stress psichico del soggetto.