I 5 segreti dell’alimentazione per perdere peso | L'Estetista Cinica

Come posso perdere peso per sempre, Dimagrire in salute: le dritte del nutrizionista

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    Non devi pensare alla dieta solo come una fase transitoria.

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    Il percorso da intraprendere e gli alimenti che devi imparare ad usare, possono aiutarti più o meno velocemente a dimagrire. Dipende dal tuo metabolismo, dalla tua condizione fisica, dalla tua mente.

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    Devi interiorizzare la dieta affinché diventi parte di te, abitudini alimentari che diventino il tuo modo di vivere. Solo in questo modo potrai perdere peso per sempre e ritrovare la vera donna sana e felice che è in te!

    Devi fare diventare la dieta il tuo nuovo modo di vivere!

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    E senza Pasti sostitutivi! Per un Dimagrimento Immediato.

    Ecco alcuni miei consigli per mantenere nel tempo il tuo peso forma ma, soprattutto, per condurre una vita sana e sentendoti in piena forma. Fai lunghe e salutari passeggiata, usa le scale, porta a spasso il cane: insomma, tutto quanto ti comporti un minimo di movimento.

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    Apprendi appieno il tuo nuovo regime alimentare e fallo tuo! Sarai energicamente attiva, ti sentirai magnificamente e in forma. Elimina definitivamente i cibi-spazzatura e tutti gli alimenti industriali: impara a fare la spesa acquistando alimenti genuini e nutrienti ricordi il mio post Spesa detossinante?

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    Troverai alcuni utili suggerimenti Ricorda che una buona notte di sonno è importante: se dormiamo bene e ci svegliamo rilassati, in qualche modo il cervello mette in atto i meccanismi anti-fame.