Cenni Biografici

Mitocondri salute e perdita di peso, Due Tipi di Grasso

mitocondri salute e perdita di peso

Il peso è condizionato dalla presenza e dalle funzioni dei mitocondri. Senza mitocondri non si dimagrisce! Il matrimonio tra ossigeno ed idrogeno avviene nel mitocondrio.

I mitocondri sono localizzati sopratutto nei muscoli. Occorre saper respirare e realizzare ogni giorno attività motoria aerobica per favorire incontro tra ossigeno e idrogeno dentro i mitocondri!

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Senza ossigeno non si dimagrisce, ma si invecchia perché il corpo tende ad acidificarsi. Senza ossigeno siamo inquinati da idrogeno.

Siamo stanchi ed astenici. Poi il peso corporeo si ferma.

mitocondri salute e perdita di peso

Per realizzare un vero programma per recuperare il migliore peso corporeo occorre sviluppare il numero e il volume dei mitocondri muscolari.

Perdere volume e massa muscolare vuol dire perdere i mitocondri. Dopo avere perso muscolo e mitocondri possiamo avere anche una continua sensazione di freddo.

Nuove opportunità nella valutazione della salute mitocondriale

Per dimagrire in salute senza blocco del peso corporeo occorre agire sui mitocondri con attività motoria e scegliere un modello di alimentazione. Passiamo al cibo. Sospendere alimenti composti con farina e eliminare carne rossa e bianca. Limitare il consumo di zucchero, dolcificanti, dolciumi e bevande zuccherate.

mitocondri salute e perdita di peso

Ridurre con decisione sale in cucina e prodotti alimentari contenenti sodio. Buona giornata in salute!

  • I MITOCONDRI - Functional Nutrition Med
  • Nuove opportunità nella valutazione della salute mitocondriale - caffedemocratico.it De Mariani
  • Vedi anche: Dimagrimento, effetto yo-yo e termogenesi adiposo-specifica La termogenesi è il processo attraverso il quale l'organismo produce calore per mantenere la temperatura corporea costante.