Peso e fertilità

Può la perdita di peso migliorare la fertilità

Rispetto alle donne normopeso, donne sovrappeso o obese hanno maggiori difficoltà a rimandare incinta e un maggior rischio di aborto.

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In tutto questo anche il peso corporeo ha la sua importanza! Ma attenzione, non è la regola, ogni donna deve essere valutata indipendentemente da questi numerini, sulla base della propria storia clinica e della propria attività sportiva.

Questo vuol dire che nella maggior parte di questi casi circa 7 donne su 10se il peso torna normale viene recuperata anche la fertilità [2]. Perché il peso influenza la fertilità? Più si ingrassa, più aumenta la quantità di androstenedione, più si ha un eccesso di estrogeno in circolo, fino a scompensare la funzione riproduttiva. Più si dimagrisce, più si riduce la quantità di androstenedione, con conseguente deficit di estrogeno in circolo, che porta a cicli mestruali irregolari.

Ad esempio se una donna è alta 1,7 m il suo range ponderale di riferimento dovrebbe essere tra 53 e 72 kg. Sovrappeso Un può la perdita di peso migliorare la fertilità peso corporeo BMI oltre il 25oltre allo stato nutrizionale, influisce negativamente sulla fertilità.

Inoltre il sovrappeso porta a un maggior rischio di aborti e macrosomia bambino grande, con tendenza al sovrappeso in età adolescenziale-adulta. Qual il modo migliore di perdere peso?

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Non è un segreto che ci siano moltissime diete, ma è assolutamente sconsigliato seguire le mode del momento, diete fatte di frullati, succhi e restrizioni eccessive. Consiglio sempre di rivolgersi a un professionista in alimentazione, che sappia aiutarvi nel cambiamento e sappia fornirvi strategie per un dimagrimento efficace, senza privarvi di alcun nutriente.

Sottopeso Anche essere sottopeso non è consigliabile per chi è alla ricerca di un bambino.

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La scarsità di massa grassa cam ha perso peso sulla famiglia moderna bassi livelli di estrogeni e sporadicità o assenza delle mestruazioni. Ecco perchè fertilità e peso sono legati ed importanti.

Il legame tra obesità e infertilità

La mia ginecologa insiste sempre molto su questo aspetto e, in accordo con gli ultimi studi in merito, considera più sicuro che il BMI sia superiore a 20, piuttosto che a 18,5. Quindi terrei più in considerazione come fertility zone il BMI compreso tra 20 e Ulteriore focus sul peso corporeo: il set point metabolico Il set point è la quantità di grasso che il cervello percepisce come sicura ed ideale, e tende quindi a regolare molte variabili: spesa energetica, metabolismo basale, ma soprattutto i livelli ormonali.

Quando la quantità di grasso corporeo aumenta o diminuisce molto rispetto al set-point anche la fertilità dettata dai livelli ormonali ne risente.

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Se una donna è sempre stata magra come si suol dire, per ereditarietà il suo set-point sarà basso. Oppure ancora, se una ragazza ha sempre svolto attività sportiva agonistica fin da piccola, avrà una quantità di massa grassa inferiore e un set-poi inferiore.

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E quindi, se ben nutrita e senza altre problematiche, nessuna carenza di tipo ormonale. Poi succede che in età adulta, per diete restrittive e attività fisica, perde peso fino a raggiungere i kg.

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Ben lontana dal suo set-point. In questo modo difficilmente i livelli ormonali saranno ottimali per supportare la fertilità.

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