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Ostello per perdere peso

Si sa che camminare fa dimagrire e, se il peso è uno dei tuoi crucci, uno dei primi pensieri è proprio questo. Non vorrei deluderti, ma il Cammino ti alleggerisce la mente, ma non è detto che lo faccia anche con il corpo.

Cammino di Santiago: si dimagrisce?

Almeno in maniera diretta. Per dimagrire bisogna che le calorie assunte siano inferiori alle calorie consumante e questo non sempre si verifica se se si cammina per molti giorni di seguito in un territorio che offre molte tentazioni gastronomiche.

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Il tipo di camminata La velocità con cui si cammina, il tempo per cui si cammina ogni giorno, il tipo di percorso, il proprio peso e il ostello per perdere peso dello zaino determinano le calorie bruciate con il camino.

Secondo questi calcoli io consumo calorie circa ogni giorno di cammino. La cucina spagnola il menu del pellegrino Andando a calcolare le calorie ostello per perdere peso bisogna considerare che la cucina spagnola, specie quella dei bar e delle strutture lungo il cammino, è molto ricca, gustosa ed economica e, come se non bastasse, le porzioni son sempre molto abbondanti. Cosa mangia un pellegrino in cammino?

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La colazione consiste in caffè o cappuccino, cornetto formato gigante o due fette di pane con burro e marmellata o olio e pomodoro o churros e una spremuta di arancia euro.

Il pranzo avviene con panini con prosciutto o formaggio, oppure tortiglia. La mia è fatta da birra piccola e patatine lo so non è sanissima, ma è utilissima a reintegrare i sali minerali persi durante la giornata costo circa euro.

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Essa consiste un antipasto zuppa, pasta, insalata russa o insalataun piatto di carne o pesce con contorno per esempio in Galizia polpo alla gallega, fettina grigliatadolce gelato, yogurt o frutta.

Da non dimenticare poi la Torta di Santiago, una vera bomba ci calorie.

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Personalmente amo partecipare alle cene comunitarie, cucinando con persone di altri Paesi e di tutte le età. Ti renderai conto che, sul Cammino, non è facile sedersi a tavola e introdurre sole le calorie consumante soprattutto se si è pellegrini che camminano rispettando i propri tempi e si godono il paesaggio.

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Inoltre è possibile che si inizi a camminare più spesso anche in città o si cerchi di fare più escursioni nel weekend, cioè che si instaurino e diventino abituali comportamenti più salutari che consentiranno di essere in forma anche nella vita di tutti i giorni. Cammino di Santiago: si dimagrisce?

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