Sicurezza ed efficacia di un protocollo dietetico multifase

Perdita di peso settimanale su vlcd. Diete a Bassissime Calorie - Very Low Calories Diet

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    Mangiare intelligentemente è un arte.

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    I prodotti finali di questa via metabolica sono i corpi chetonici, che hanno un effetto euforizzante e inibiscono la fame; in questo modo si riesce a mantenere un regime molto rigoroso senza soffrire.

    Naturalmente la dieta proteica rappresenta un metodo transitorio dopo il quale, gradualmente, è previsto il ritorno ad un corretto stile alimentare, tradizionalmente basato su un accurato bilanciamento fra i vari nutrienti: carboidrati, proteine e grassi.

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    Per questo motivo la dieta proteica prevede, alla fine della fase di dimagrimento, una fase di transizione, che deve durare quanto quella di dimagrimento. Questa fase serve a reintrodurre gradualmente tutti gli alimenti prima esclusi e a riattivare il metabolismo per mantenere nel tempo i risultati raggiunti.

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    Le diete con i pasti sostitutivi possono contribuire ad una dieta meglio bilanciata dal punto di vista nutrizionale, soprattutto se inferiore alle kcal dove con soli alimenti si rischia la carenza di micronutrienti. Con i pasti sostitutivi il protocollo è semplice da seguire ed è più difficile incorrere in errori involontari. Le fasi della dieta VLCKD La prima fase consiste nella sostituzione dei pasti con degli integratori proteici, da scegliere in vari gusti dolci e salati.

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    In caso contrario si otterrà comunque una stabilizzazione. Approfondimenti dal blog:.

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