Dimagrire in gravidanza: a me è capitato, ma vi spiego perché

Mamma perde peso

Sul dimagrire quando sei mamma Sul dimagrire quando sei mamma Ho assaggiato i macaroon a Parigi per la prima volta a 23 anni mentre stavo facendo un servizio per la mia redazione: avevo uno stipendio di euro netti, vivevo a casa di mia mamma, felicemente mantenuta e la mia più grande preoccupazione economica era il disappunto nel dover aspettare il mese successivo se volevo comprami un outfit o se volevo fare un week end lungo in una città europea con il mio boy. Ero 58 kg per 1, 75 di altezza.

Perché a me è capitato con la prima gravidanza. Ma questa cosa sembra sempre molto strana. Ricordo che durante i 9 mesi, quando la gente mi vedeva più magra, mi chiedeva sempre come faceva a crescere la mia bambina se io mangiavo poco.

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In realtà lei è cresciuta benissimo. Ed è nata a 40 settimane esatte col peso di 3, kg. Quindi il fatto che io fossi a dieta, non ha intaccato assolutamente la sua crescita.

Perdere peso dopo la gravidanza

Molti purtroppo sono ancora legati alla teoria delle nostre nonne che in gravidanza si deve mangiare per due. Non si deve mangiare per due. Ma è sempre bene fare attenzione al peso.

Io partivo da un sovrappeso.

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E per questo la ginecologa mi ha messa a dieta da subito. Il suo obiettivo era di non farmi prendere nessun bcaa può aiutare a perdere grasso nei primi 5 mesi di gravidanza.

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E sono anche dimagrita. La bambina cresceva ed il mio peso continuava a scendere.

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Avevo una bella panciona, ma comunque non prendevo chili. La cosa importante che voglio sottolineare è che comunque sono stata seguita per tutti i 9 mesi dalla ginecologa.

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Non ho fatto nessuna dieta di testa mia. Fare diete da soli è sbagliato normalmente, figuriamoci durante la gravidanza.

Share on Facebook Share on Twitter La gravidanza è un periodo unico in cui il tempo sembra sospendersi e le uniche cose importanti siete tu e il tuo bambino. Ti senti bella, coccolata, speciale, dispensata da routine e da regole. Ma dopo il partoappena hai tempo di guardarti allo specchio, puoi scoprire di non riconoscerti più. Il tuo corpo è cambiato, i kg presi durante la gravidanza spesso faticano ad andare via e tu ti ritrovi diversa.

Io mangiavo. Non ho fatto la fame in questi 9 mesi. Solo che mangiavo correttamente e quello che mi bastava per il mio sostentamento.

9 Risposte a “Dimagrire in gravidanza: a me è capitato, ma vi spiego perché”

Poca pasta e poco pane. Niente dolci. Niente pizza perché la pizza, se non lo sapete, fa alzare molto i livelli di glicemia. Quando si mangia, normalmente si alza la glicemia, ma entro 2 ore torna nella norma.

Il mio metabolismo ci metteva più tempo a farla scendere.

  • Alcuni studi hanno messo in evidenza anche vantaggi per la mamma, per esempio vi sono evidenze scientifiche sulla riduzione del rischio di tumore al seno.
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Quindi meglio evitare tutti quegli alimenti che la facevano salire troppo. Carne, pesce, verdure, frutta.

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Alla fine facevo comunque una dieta regolare. E infatti non avevo fame durante il giorno.

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Senza eccessi. Sono stata attenta per 9 mesi, evitando accuratamente tutto mamma perde peso che era meglio non mangiare.

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Ho evitato accuratamente anche gli affettati, anche se dalle prime analisi ero risultata immune alla toxoplasmosi che avevo avuto in precedenza senza saperlo. Ma, nel mamma perde peso i soliti e mille dubbi che molte si fanno alla prima gravidanzameglio evitare.

Io non ne ho risentito. La mia bambina non ne ha risentito.

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Non facevo la fame. Seguivo una alimentazione sana ed equilibrata. Quindi perché rischiare?!?

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Con la seconda gravidanza, invece, visto che partivo da un peso più basso, alla fine ho preso 14 chili e ne ho persi 10 col parto. Non sono mai stata una fissata con le diete.

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Ma in quel caso ho seguito le indicazioni e i consigli della mia ginecologa, perché era per il bene della mia bambina. E a chi mi risponde, quando dico che non ho preso un chilo in gravidanza, che non è possibile, che già solo il peso della placenta, del liquido amniotico e del bambino, devono risultare come chili in più, io continuo a ribadire che non è detto.

Il mio non è un invito a fare la dieta durante la gravidanza.

Chili in più: come affrontare il post parto

Molte donne non ne hanno bisogno. Ma se si parte in sovrappeso, bisogna veramente stare molto più attenti. Quando ho scoperto di essere incinta, pesavo 79,7 kg. Alla fine della gravidanza, prima del parto, pesavo 73,9 kg.

Tornata a casa dopo il parto pesavo circa 64 kg.