Eliminare il grasso sotto le ascelle: 5 consigli - Vivere più sani

Come dimagrire sotto le ascelle. 5 efficaci esercizi per dire addio al grasso sotto le ascelle

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    Nella stagione estiva, quando indossi magliette senza maniche, vestiti e costumi da bagno, questo problema è particolarmente rilevante.

    Ma non affrettarti a buttare via i tuoi vestiti preferiti: ci sono diversi esercizi che ti aiuteranno a rimuovere il grasso in eccesso in questa zona. Molte volte ci è stato detto che una postura curva comporta molti danni.

    Ebben non sarà il sole nè il caldo a sciogliere il grasso in eccesso ma il costante esercizio fisico: vi suggeriamo gli esercizi specifici per sciogliere i grassi in eccesso nella zona ascellare. Nascosto da pesanti vestiti le forme arrotondate si mimetizzano nascondendosi. Tuttavia rimangono e sono evidenti. Oggi ci concentriamo sul grasso relativo alla zona ascellare, una zona non semplice da trattare ma che puo' essere "asciugata" attraverso un allenamento costante e specifico. L'allenamento che sciogli il grasso ascellare Per dimagrire sono necessarie 2 condizioni che sono imprescindibili: un'alimentazione equilibrata ed un'attività fisica costante.

    La muscolatura delle braccia perde tonicità. È importante fare attività fisica regolarmente per mantenere il tono muscolare.

    Potrebbe trattarsi anche di un accumulo eccessivo di grasso. Oltre a tutte le cause sopra elencate, l'ereditarietà è di grande importanza. Se i tuoi genitori hanno già riscontrato un problema simile, allora è possibile che lo stesso accada a te.

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    Per mantenere il tuo corpo in forma, devi muoverti di più, camminare e anche eseguire regolarmente esercizi fisici che ti aiuteranno a sbarazzarti del fastidioso grasso sotto le ascelle, e non solo! Ecco alcuni esercizi davvero efficaci: 1. Il torace dovrebbe toccare il pavimento e cerca di non alzare o abbassare troppo il bacino.

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    Fai 3 serie di 10 ripetizioni.