Dieta dell’avena per dimagrire in poco tempo

I fiocchi d avena bruciano i grassi

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    Il suo effetto dimagrante dipende da molteplici proprietà, che interagiscono tra di loro e rendono questo alimento uno dei migliori alleati per mantenere sotto controllo la nostra alimentazione e prenderci cura del nostro corpo, mantenendo anche basso il colesterolo.

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    Il suo alto contenuto di amminoacidi essenziali, aiuta infatti a diminuire i livelli di colesterolo cattivo LDL. Il suo potere dimagrante è sorprendente non solo perchè ci aiuta a regolare fisiologicamente i nostri livelli di zucchero e colesterolo, ma anche perchè fornisce un certo equilibrio psicologico grazie al suo potere di regolazione del senso della fame.

    Nutre il corpo e i tessuti.

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    La miglior avena che possiamo assumere è quella integrale che viene coltivata in modo biologico. Una volta incluso questo alimento nella nostra dieta dimagrante, dovremmo anche evitare i cibi raffinati, salumi, fritture, ecc.

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    Abuso di avena Teniamo in considerazione anche un aspetto molto importante che spesso accade quando sappiamo che un alimento fa bene e tendiamo ad abusarne in quantità eccessive. Cucinandola infatti perde molti minerali, fibre ed enzimi che aiutano il nostro apparato digerente ed il nostro corpo ad eliminare tossine.

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    Esempio: Frullato con banana, yogurt, avena e miele. Insomma, non ha controindicazioni, provatela e fatemi sapere i risultati!!!!

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    Per aiutare il dimagrimento, potete abbinare Un aiuto dalla natura contro la fame nervosa?