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Ora nulla osta alla sottoscrizione del contratto per il megaprogetto provinciale.

In questo modo si creeranno le premesse per dotare le case confinanti di un proprio accesso alla banda larga in modalità Ftth Fiber to the Home che consentirà, quando operativa, di raggiungere le massime performance di trasmissione. La spesa complessiva ammonta a 2,3 milioni di euro.

Sarà per la maggior parte interrata, alleviando in questo modo il traffico di transito cittadino per garantire un collegamento più efficiente della val Passiria e di Tirolo alla superstrada MeBo.

La circonvallazione sarà lunga circa 3 chilometri e sarà realizzata in due lotti. Un lotto comprende, accanto al collegamento tra la galleria della MeBo fino alla stazione ferroviaria, la realizzazione della galleria di Monte Benedetto sotto via Goethe e Monte S. Zeno fino alla zona artigianale di Tirolo.

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Varazioni dei bus I bus subiranno delle variazioni. Wolf, poi prosegue fino a fonte S. Martino e ritorno su via Laurin. Da Merano percorso invariato fino in via K.

Wolf poi via San Francesco. Ver- ranno effettuate tutte le fermate.

Da Falzeben corsa delle ore 6. Più di luoghi di cultura in Alto Adige. Nelpoi, ha deciso di ritirarsi e non si è più candidato e Jürgen Zöggeler è stato eletto come nuovo presidente della sezione, e gli ha consegnato, a nome di tutta la cittadinanza, un attestato di benemerenza.

Proprio su iniziativa di Walter Zöggeler dal gli scolari Walter Zöggeler e Jürgen Zöggeler delle scuole elementari hanno la possibilità di provare i brilli su ghiaccio.

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Con una dieta sana, tanto movimento ma anche riposo. E un bel calcio allo stress.

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Ma il nostro corpo è una macchina, e come tale deve essere messa in moto e oliata, ogni tanto. Piccoli sforzi per iniziare Per ritrovare un solido stato di forma, sono spesso necessarie dalle cinque alle sei settimane. Sarebbe dunque opportuno iniziare con allenamenti da 20 a 30 minuti di cardio, che possono essere soddisfatti con una semplice camminata o corsa lenta su tapis roulant, cyclette o un giretto in bici su una ciclabile.

La salute passa dalla tavola, e quindi per sentirsi in forma basta ricordare queste poche regole essenziali: mangiare almeno cinque porzioni di frutta e verdura fresca al giorno, limitare il consumo della carne, soprattutto quella rossa, e consumare pesce due o tre volte a settimana.

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Orari di apertura: 8. Gli appassionati dello sci possono iniziare con la presciistica e con la corsa, due attività mirate a recuperare fiato e forza muscolare, indispensabili nello sci per potersi allenare con la giusta fatica e senza farsi male. Questi alimenti aiuteranno la purificazione e detossinazione del corpo, riducendo il senso di appesantimento e gonfiore.

Il fatto di respirare veramente a fondo procura una reale sensazione di benessere e un vero e proprio risveglio mentale. In rete ci sono molti tutorial per imparare apotheke a usare il respiro addominale, che favorisce il rilassamento e la calma interiore.

Grafica: QuiMedia come i piatti precotti, per esempio, prediligendo quelli fatti in casa, e privilegiare i cereali completi quali riso o frumento integrali, avena e quinoa, che sono più sazianti e ricchi di minerali.

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Le condizioni climatiche non aiutano: temperature basse o eccessivi sbalzi, umidità, pioggia e vento intaccano il nostro organismo portando tosse, raffreddore e influenza che ci costringono a letto. Fare il pieno di vitamine I nostri principali alleati per rafforzare le difese immunitarie sono le vitamine e i sali minerali, meglio se quelli contenuti nella frutta e nella verdura di stagione. È opportuno non sottovalutare alcuni segnali che il corpo cerca di inviare e quindi prestare la massima attenzione a sintomi come sensazioni di particolare stanchezza fisica e mentale, indebolimento, sonnolenza, carenza di energie, mancanza di lucidità e stati influenzali intensi e ripetuti.

Chi pratica spesso sport, non dovrà inoltre farsi mancare gli aminoacidi, come ornitina, glutammina e arginina, capaci di preservare il sistema immunitario in caso di attività fisica intensa. Bisogna inoltre cercare di condurre una vita regolare, limitando gli stati di stress e concedendo al fisico un giusto riposo: sono atteggiamenti che in generale garantiscono un intenso benessere.

Farmacia San Quirino Tel. Rispettando poche ma precise regole per ridurre il rischio di ogni tipo di malattia e contribuire a mantenere il nostro benessere a ogni età.

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FARMACIA Il mezzo con cui germi e batteri entrano nel nostro corpo jessica ortner webinar sulla perdita di peso le mani; durante la nostra quotidianità esse entrano in contatto con milioni di microrganismi, alcuni dei quali patogeni, che possono rimanere sulla pelle o sotto le unghie. È per questo che bisogna lavarsele in maniera particolarmente accurata. Fino allo scorso inverno nessuno si spaventava se qualcuno starnutiva, e quando si tossiva sembrava bastasse mettere una mano a pugno davanti alla bocca per evitare di contagiare il prossimo, anche se questo gesto — ammettiamolo — lo si faceva più per educazione che per precauzione.

Lo spazzolino, poi, va cambiato regolarmente almeno ogni tre mesi.

Dopo il lavaggio è bene usare un colluttorio, che contribuisce a diminuire la formazione della placca, il filo interdentale, o gli scovolini. È fondamentale mantenere una buona igiene intima, sia in casa che quando si è in giro. E poi la doccia: gli esperti affermano che per sentirsi puliti è indispensabile farsi almeno tre docce alla settimana; affinché queste siano efficaci, bisogna innanzitutto lavarsi i capelli prima del resto del corpo e non utilizzare spugne o guanti da bagno, perché ricettacoli di batteri.

Le acque e le spiagge del lago, balneabili da maggio fino a ottobre offrono momenti di relax per tutta la famiglia da accompagnare a divertenti uscite in canoa, barche a remi o alla splendida passeggiata intorno al lago. Per gli amanti dello sport, invece, sono tantissime le proposte a cominciare dalla possibilità di divertirsi in sella alle due ruote lungo gli 80 chilometri di pista ciclabile della Valsugana, oppure passeggiare attraverso la storia con una visita al Forte delle Benne o Forte Busa Granda.

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