Evita l'aumento di peso "spaventoso" di Halloween: 4 trucchi che amiamo - Cultura -

Perdita di peso di caramelle di halloween. Related Content

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Ridurre le calorie di caramelle durante Halloween Dorothy Atkins Direttore E-mail I dolcetti di Halloween si possono definire divertenti, ma come tutti sappiamo, salire di una dimensione è tutt'altro che divertente, specialmente se vuoi inserirti in quei piccoli abiti da cocktail che arrivano a dicembre.

Youdim e il suo team offrono le seguenti strategie. Prova ad aderire ad almeno due o tre: il tuo giro vita ti ringrazierà.

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Collane brillanti al buio o altri ciondoli economici possono sostituire le tradizionali prelibatezze zuccherate. Hai un debole per il cioccolato?

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Prendi invece dei lecca-lecca da distribuire. Eco slim beoordelingen saggiamente concedendoti una o due caramelle pre-porzionate, poi sbarazzati del resto.

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Valuta il tuo stato emotivo. Se stai mangiando per lenire lo stress o la tristezza, o per la noia, trova un altro modo di farcela.

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Tenere registri alimentari è una delle migliori strategie per la perdita di peso ed è stato sostenuto da numerosi studi scientifici.

Impegnati a scrivere tutti gli alimenti che mangi, comprese le caramelle e le altre prelibatezze per le vacanze, e avrai meno probabilità di esagerare. È la stagione in cui abitudini sane passano in secondo piano rispetto ai festeggiamenti.

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Se di solito vai in palestra o fai una passeggiata giornaliera, non prendi una vacanza da queste importanti priorità sane. Assicurati che i bambini cenino prima del dolcetto o del dolcetto.

Come una famiglia, vieni con una quota di caramelle da non superare. Insegna ai bambini a gestire le loro prelibatezze dando loro l'opportunità di scegliere i loro preferiti, esercitandoti assaporandoli e razionando il loro bottino duramente guadagnato in modo che tutte le caramelle non vengano divorate in un giorno o due di abbuffata.

A partire da Halloween, sottolinea il divertimento di perfezionare quel costume e passare il tempo con amici e persone care. Questi aspetti delle celebrazioni, non il cibo, dovrebbero essere gli eventi principali.