Le diete per dimagrire

Come perdere peso prima del matrimonio

Dimagrire prima del matrimonio: la dieta e tutte le dritte per tornare in forma

Bene, eccoti delle piccole strategie che ti porteranno giorno dopo giorno a dire addio ai chili di troppo. Privilegia una dieta sana basata su frutta e verdura, cereali integrali, pesce e carni bianche. Riduci i cibi raffinati, gli zuccheri e i grassi e infine non dimenticarti di limitare i carboidrati.

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Bevi di più, ti aiuterà a disintossicarti e a sentire meno lo stimolo della fame. Fissa degli obiettivi realistici e cerca di non saltare mai i pasti.

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Ricorda di premiarti ad ogni obiettivo raggiunto ma non con il cibo! Pensi di non avere tempo?

come perdere peso prima del matrimonio

Fai le scale a piedi e ricordarti di muoverti il più possibile. Sii la prima ad andare ad aprire la porta, a rispondere al telefono.

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Insomma non perdere occasione per alzarti dalla sedia. Utilizza piatti più piccoli ed evita di riempirli.

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Se possibile concediti del tempo per massaggi snellenti, pressoterapia e via dicendo. Trova la tua motivazione interiore: visualizza la tua immagine nel giorno del matrimonio.

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Sentiti bella e in forma. E ora lascia che questa immagine sia la tua musa ispiratrice.

come perdere peso prima del matrimonio

Ogni mattino quando scendi dal letto osservati allo specchio e poi torna col pensiero alla tua musa, a come vuoi diventare.

Pensa a lei soprattutto davanti alle tentazioni. Ce la puoi fare!

Dimagrire prima del matrimonio...

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