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In questo articolo Perdere peso pu essere un percorso difficile da intraprendere. E importante ricordare che comunque un viaggio.

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Palermo, la vittoria di Giulia Sirchia: \

Riduci al minimo la quantit di bibite, a causa di una perdita di fluido, regolarmente,Sollevare pesi segnala o fare dell esercizio aerobico al corpo di mantenere la muscolatura e di non bruciarla per ricavarne energia. L obiettivo massimo 1 chilo settimana.

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Questo riconosciuto dalle linee guida come standard per una perdita di peso sicura. Quando si perde pi di 1 kg quasi sempre si sta perdendo anche muscolatura, senza badare alle necessit del corpo.

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Con perdita di peso quando rivolgersi al proprio medico?