La formula giusta per il dimagrimento

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Alimentazione Dimagrire velocemente Dimagrire velocemente è il sogno di moltissime persone; non è un caso che il successo di molti piani di dimagrimento è la promessa di perdere X kg in Y giorni settimane. Nulla di meno scientifico di questa promessa! Infatti il numero di kg che si possono perdere in un determinato periodo è un dato molto poco significativo e potenzialmente fuorviante.

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Infatti, la quantità di chilogrammi che si possono perdere dipende principalmente, ma non solo da: il dato di partenza, cioè quanto grasso si ha. I dati antropometrici.

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Un conto è far perdere 10 kg a un omone di kg per cm di altezza e un conto è far perdere la stessa quantità di peso a una donna alta cm. La differenza calorica con la situazione precedente il periodo di dieta per esempio passare da 2.

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Il metabolismo del soggetto. In altri termini la causa del sovrappeso iperalimentazione o ipometabolismo?

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La formula giusta per il dimagrimento Dire che è salutare perdere tot kg al mese è pertanto molto approssimato e in definitiva sbagliato.