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    Le fibre di semi di psillio, per esempio: far dimagrire non è il loro impiego primario, ma possono funzionare anche per quello. Cure-Naturali Ogni giorno viene commercializzato un nuovo prodotto che — dicono — farà sicuramente dimagrire.

    La tentazione di acquistarlo è forte: ci promettono che perderemo peso velocemente senza sforzi e senza cambiare il nostro stile di vita. Si, certo, e i regali li porta proprio Babbo Natale in persona… Dunque per prima cosa ricordiamoci che non esiste un prodotto che faccia dimagrire senza nessun impegno da parte nostra.

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    Ci sono dei supporti, più o meno validi, che possono aiutare in un percorso complesso ed articolato: sono sostanze naturali che vanno opportunamente utilizzate, secondo le indicazioni di un professionista.

    Quindi, la fibra di psillio fa dimagrire? Si e no.

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    Fibra di psillio per dimagrire? Non necessariamente La funzione benefica principale della fibra di psillio non è dimagrire, ma è la regolarizzazione intestinale, quando assunto lontano dai pasti, a digiuno.

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    In commercio lo psillio è presente come semi o cuticola di Plantago psyllium Plantago arenaria, Plantago indica ; si tratta una pianta erbacea annuale coltivata soprattutto in Iran, India, Pakistan e Stati Uniti d'America. La principale caratteristica dei semi di psillio è legata isabgol per la perdita di peso rivestimento mucillaginoso che li ricopre: a contatto con l'acqua si espande fino ad aumentare di 25 volte il proprio peso.

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    Le mucillagini sono molecole di composizione chimica complessa, appartenenti alla categorie delle fibre solubili. Il principale effetto dello psillio è pertanto quello lassativo, che dipende dalla capacità delle mucillagini di richiamare liquidi nel lume dell' intestinogonfiandosi, aumentando il contenuto intestinale e stimolando di conseguenza la peristalsi e l'evacuazione.

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    Quindi, in un contesto di sana alimentazione e frequente attività fisica, la fibra di psillio - presa per brevi periodi - aiuterà a non prendere peso se assunta almeno venti minuti prima di mangiare.