Il lipedema, un disagio poco conosciuto – Alimentazioneinequilibrio

Perdere peso linfedema

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    Qual è la dieta corretta da seguire per curare il linfedema agli arti inferiori?

    Per trattare il linfedema arti inferiori e superiori dieta e terapie decongestionanti naturali debbono andare di pari passo. In questo articolo vediamo alcune indicazioni per una dieta il più sana possibile.

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    Per limitare la quantità di sale trattenuta dal corpo, occorre assumere cibi a basso contenuto di sodio e ridurre la quantità di alimenti trasformati e preconfezionati, cercando di includere proteine magre e grassi sani.

    Inoltre, meglio preferire pasti cucinati in casa in modo da poter avere un maggior controllo sulla quantità di sale utilizzata.

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    Un altro consiglio che potrebbe sembrare ovvio è bere perdere peso linfedema in abbondanza. La quantità media consigliata va da 1 litro e mezzo ai 2 litri di acqua naturale non gassata, evitando accuratamente bibite gassate.

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    In aggiunta, è possibile ricorrere al consumo di tisane e tè: la tisana al tarassaco, ad esempio, è un ottimo diuretico e aiuta ad eliminare le tossine. È possibile aggiungere prezzemolo alle preparazioni o semplicemente mangiarne le foglie.

    Uno dei modi più semplici per assumerlo è preparare un tè.

    Il lipedema — Cosa è Il lipedema è diverso dal linfedema. Chi ne soffre non è necessariamente sovrappeso o obeso: ci sono pazienti normopeso, con una sproporzione enorme tra la parte superiore del corpo e quella inferiore, molto più marcata di una semplice conformazione ginoide. Il lipedema, invece, risponde solo parzialmente a queste terapie. Il lipedema, inoltre, è estremamente più doloroso del linfedema: a seconda della gravità della condizione, chi ne soffre potrebbe provare fastidio anche solo stando seduta.

    Due tazze di prezzemolo al giorno possono aiutare a ridurre il gonfiore dovuto alla ritenzione idrica. Linfedema ed eccesso di peso Ovviamente, se oltre al linfedema vi è un eccesso di peso, uno dei primi passi per ridurre il linfedema è quello di perdere qualche chilo. Non occorre acquisire una rigorosa routine di allenamento: è sufficiente una moderata attività fisica quotidiana da un minimo di dieci minuti, da cinque a otto volte al giorno, per apprezzarne i benefici.

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