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Cpt per la consulenza sulla perdita di peso

Perdere peso senza perdere tempo

Articoli Condividi! Ma quali sono le ricadute sulla salute?

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Un altro punto a sfavore è che sono spesso sbilanciate, monotone, e, soprattutto, povere di quei nutrienti che risultano essenziali per il nostro organismo. Promettono di far perdere molti chili in breve tempo, ma il più delle volte provocano il cosiddetto effetto yo-yo, ossia la perdita di peso e la successiva riacquisizione, con effetti negativi sulla composizione corporea, sulla distrettualità del grasso corporeo e sul metabolismo energetico, con conseguente aumento del rischio di mortalità e morbosità www.

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È importante prestare particolare attenzione alle diete a base di farmaci, alle diete a base di pasti sostitutivi, alle diete monocibo, alle diete che prevedono lunghi digiuni, nonché a quelle che aboliscono intere categorie di cibi, tutte inevitabilmente sbilanciate e diseducative dal punto di vista alimentare www. Il sovrappeso è determinato da numerosi fattori, quali il metabolismo, il comportamento alimentare scorretto e la scarsa attività fisica.

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Per risolvere tale condizione non esistono rimedi miracolosi; al contrario, è necessario imparare ad alimentarsi in maniera costantemente adeguata e, soprattutto, migliorare il proprio stile di vita. La dieta è un percorso di acquisizione di corrette abitudini, sostenibili nel quotidiano rispetto alle proprie abitudini e alle proprie esigenze. È importante quindi, nel momento in cui si decide di intraprendere un percorso per la perdita di peso, breve o lungo che possa essere, rivolgersi a un professionista della nutrizione, per il raggiungimento di risultati attraverso obiettivi logici e ragionevoli.

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